-=Nefertiti=- написал(а):
Мы же говорим не о соленой рыбе?
нее, я на пару или в фольге запекаю
-=Nefertiti=- написал(а):
сыр есть Ольтермани 17% и 9%
кстати, да, сегодня про него вспоминала
можно, молоко еще соевое, чтоб совсем грустно стало 
-=Nefertiti=- написал(а):
У меня когда белков прилично, я позволяю себе чуть больше углеводов, потому что для переработки белков они расходуются.
у меня по белкам и углеводам приличный недобор, а вот по жирам сильный перебор
а по Ккал еще есть и есть можно, но я уже не хочу - для меня "я наелась"
