А я что-то после ухода с марафона, дня 4 поотрывалась на сладком и теперь в завязке и марафонюсь в одного))))
(странная у меня логика)
Приятно видеть, что результат виде) Животикне так торчит нагло 
Ем сладкого меньше, стараюсь не позже 3 часов дня заканчивать это сладострастное занятие)))
кручу обруч, прыгаю на прыгалке, после 7 вечера только йогурт,яблочко или чай без сахара.
Больше хожу. В транспорте делаю упражнения на попу)))))
Трынделки-Похуделки - 2
Сообщений 1 страница 30 из 122
Поделиться121-10-2013 12:59:12
- Активная участница
- Зарегистрирован: 27-12-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2002
- Уважение: +90
- Позитив: +339
- Провел на форуме:
22 дня 5 часов - Последний визит:
12-02-2023 17:34:45
Поделиться221-10-2013 15:02:43
- Хозяюшка
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 07-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4173
- Уважение: +262
- Позитив: +408
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-05-16]
- Провел на форуме:
2 месяца 0 дней - Последний визит:
02-04-2019 21:16:45
Аргументы и факты советуют...
Поделиться321-10-2013 16:58:22
- Праздник к нам приходит!
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8233
- Уважение: +450
- Позитив: +372
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-07-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 4 дня - Последний визит:
01-11-2016 17:14:37
Я считаю, чтобы не потолстеть, на ночь можно съесть ничего 
Поделиться421-10-2013 21:26:23
- Я всё знаю
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6186
- Уважение: +406
- Позитив: +477
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 9 дней - Последний визит:
21-07-2017 15:46:02
мне кажется, сомнительные варианты (ну кроме кефира)))
почти все углеводы
эти варианты, конечно, лучше торта, но все же)
Поделиться524-10-2013 12:19:26
- Хозяюшка
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 07-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4173
- Уважение: +262
- Позитив: +408
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-05-16]
- Провел на форуме:
2 месяца 0 дней - Последний визит:
02-04-2019 21:16:45
у одной девочке в блоге прочла
...
Господи! — сделай так, чтоб я похудела
Чтобы стройною была — как я хотела!
Ну, а если трудно вес уменьшить в теле
Сделай так, чтобы ВСЕ подружки разом потолстели!
Поделиться624-10-2013 12:20:36
- Активная участница
- Зарегистрирован: 27-12-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2002
- Уважение: +90
- Позитив: +339
- Провел на форуме:
22 дня 5 часов - Последний визит:
12-02-2023 17:34:45
bysinka написал(а):
Сделай так, чтобы ВСЕ подружки разом потолстели!
а как же зависть и стимул 
Поделиться724-10-2013 12:22:21
- Хозяюшка
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 07-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4173
- Уважение: +262
- Позитив: +408
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-05-16]
- Провел на форуме:
2 месяца 0 дней - Последний визит:
02-04-2019 21:16:45
от туда же)))))
Так, я худею. А вас, сиськи, я попрошу остаться!
Поделиться824-10-2013 12:38:37
- Активная участница
- Зарегистрирован: 01-09-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3727
- Уважение: +170
- Позитив: +159
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1986-03-20]
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня - Последний визит:
29-12-2015 18:26:45
* осень, похудей меня килограмм на восемь ))
Отредактировано Ananaska (24-10-2013 12:38:43)
Поделиться925-10-2013 12:25:48
- Активная участница
- Зарегистрирован: 27-12-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2002
- Уважение: +90
- Позитив: +339
- Провел на форуме:
22 дня 5 часов - Последний визит:
12-02-2023 17:34:45
че то вроде все шло на похудение, а щас обратно живот вылез (не М ) 
ничего не меняла в еде и образе жизни. как начала не жрать по ночам
Отредактировано Ершова (25-10-2013 12:26:36)
Поделиться1025-10-2013 12:40:13
- Праздник к нам приходит!
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8233
- Уважение: +450
- Позитив: +372
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-07-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 4 дня - Последний визит:
01-11-2016 17:14:37
Перед месячными живот у многих выкатывается
Поделиться1125-10-2013 12:47:02
- Активная участница
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1633
- Уважение: +118
- Позитив: +103
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-05-31]
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
12-11-2015 17:46:21
Первый секрет постоянного сжигания жира – не заставляй жир голодать.
Поделиться1225-10-2013 17:06:34
- Активная участница
- Откуда: Волжский
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6160
- Уважение: +230
- Позитив: +15
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1984-02-06]
- Провел на форуме:
1 месяц 23 дня - Последний визит:
18-06-2016 14:10:36
ну что же отпуск у меня прошел не зря +2 кг 
вот такие вольности в питании на 2 недели дают печальные результаты.
Поделиться1325-10-2013 17:35:02
- Хозяюшка
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 07-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4173
- Уважение: +262
- Позитив: +408
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-05-16]
- Провел на форуме:
2 месяца 0 дней - Последний визит:
02-04-2019 21:16:45
Фунтик, Предлагаю продолжит марафон в ноябре... 
у меня отличные результаты... 
Поделиться1425-10-2013 17:42:20
- Активная участница
- Откуда: Волжский
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6160
- Уважение: +230
- Позитив: +15
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1984-02-06]
- Провел на форуме:
1 месяц 23 дня - Последний визит:
18-06-2016 14:10:36
bysinka, я только за. Чкстно говоря, я не ожидала, думала, не похудею, конечно, но не прибавлю, если учесть сколько мы ходили, плавали и 2 дня особо не ели, потому что отравились. В общем я в печале 
Поделиться1525-10-2013 17:46:24
- Хозяюшка
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 07-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4173
- Уважение: +262
- Позитив: +408
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-05-16]
- Провел на форуме:
2 месяца 0 дней - Последний визит:
02-04-2019 21:16:45
Фунтик написал(а):
потому что отравились.
это ж надо было 
.. ну ничего Насть наверстаешь после приезда.. я остаюсь марафониться.. мне понравилось...
Поделиться1626-10-2013 14:24:13
- Активная участница
- Откуда: Волжский
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6160
- Уважение: +230
- Позитив: +15
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1984-02-06]
- Провел на форуме:
1 месяц 23 дня - Последний визит:
18-06-2016 14:10:36
Аня, Бусинка, какой хороший результат за 3,5 недели!
Насколько эффективны оказались процедуры в салоне?
Поделиться1726-10-2013 17:23:31
- Хозяюшка
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 07-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4173
- Уважение: +262
- Позитив: +408
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-05-16]
- Провел на форуме:
2 месяца 0 дней - Последний визит:
02-04-2019 21:16:45
Они скажем так оч хорошо меня подстегнули. Договорилась по той же цене еще 10 сеансов купить. Буду теперь раз в неделю ходить и обертывания дома делаю сама, пленка ток кончается...
Поделиться1829-10-2013 13:41:25
- Хозяюшка
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 07-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4173
- Уважение: +262
- Позитив: +408
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-05-16]
- Провел на форуме:
2 месяца 0 дней - Последний визит:
02-04-2019 21:16:45
Хелависа написал(а):
ешь морковку
не люблю я её.. желудок от нее болит...
Поделиться1929-10-2013 16:20:48
- Я всё знаю
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6186
- Уважение: +406
- Позитив: +477
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 9 дней - Последний визит:
21-07-2017 15:46:02
bysinka написал(а):
не люблю я её.. желудок от нее болит...
любой другой овощ: перец, огурец, капусту, авокадо)
на худой конец, отруби как сухарики погрызть
Поделиться2029-10-2013 16:49:05
- Хозяюшка
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 07-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4173
- Уважение: +262
- Позитив: +408
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-05-16]
- Провел на форуме:
2 месяца 0 дней - Последний визит:
02-04-2019 21:16:45
я фрукты хрумкаю... понимаю что овощи лучше в этом плане.. но так охото кислятины...
Поделиться2129-10-2013 20:52:45
- Активная участница
- Зарегистрирован: 01-09-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3727
- Уважение: +170
- Позитив: +159
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1986-03-20]
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня - Последний визит:
29-12-2015 18:26:45
одела сегодня джинсы в которых не ходила года 3 точно! уииииии!!! 
Поделиться2229-10-2013 21:01:13
- Активная участница
- Зарегистрирован: 26-09-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2793
- Уважение: +136
- Позитив: +59
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1983-01-22]
- Провел на форуме:
3 месяца 8 дней - Последний визит:
23-05-2015 12:20:51
Ananaska, вау поздравляю!! Это лучший подарок!!!
Поделиться2329-10-2013 21:07:29
- Активная участница
- Откуда: -
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9074
- Уважение: +443
- Позитив: +457
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1982-03-05]
- Провел на форуме:
7 месяцев 27 дней - Последний визит:
26-02-2021 18:12:04
Ananaska, как клево, молодец!!! 
Поделиться2429-10-2013 21:08:40
- Активная участница
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 09-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5545
- Уважение: +99
- Позитив: +171
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-10-23]
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
13-07-2014 22:10:06
так-с, пора бы мне уже вдохновиться вашими примерами никак не возьму себя в руки 
Поделиться2529-10-2013 21:29:19
- Активная участница
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5377
- Уважение: +229
- Позитив: +192
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1987-01-14]
- Провел на форуме:
4 месяца 11 дней - Последний визит:
13-04-2015 19:40:48
Ananaska, 
это супербл!!!
Поделиться2629-10-2013 21:44:20
- Активная участница
- Зарегистрирован: 27-12-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2002
- Уважение: +90
- Позитив: +339
- Провел на форуме:
22 дня 5 часов - Последний визит:
12-02-2023 17:34:45
Ananaska, какая ты умница!
прям воодушевила меня! 
Поделиться2729-10-2013 22:11:57
- Я всё знаю
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6186
- Уважение: +406
- Позитив: +477
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 9 дней - Последний визит:
21-07-2017 15:46:02
Ananaska, молодец! очень рада за тебя! результат крут, смотрю твои отчеты по марафону - это заслуженная победа, стараешься же так сильно!
Поделиться2829-10-2013 22:18:52
- Активная участница
- Зарегистрирован: 01-09-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3727
- Уважение: +170
- Позитив: +159
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1986-03-20]
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня - Последний визит:
29-12-2015 18:26:45
ох спасиб, девчат! 
прям ттт чтоб не разожраться теперь от радости ))))) мне конечно ещё дохрена надо скинуть, но это воодушевляет прям )
Хелависа написал(а):
смотрю твои отчеты по марафону - это заслуженная победа, стараешься же так сильно!
хм ) пасиб, ну у меня проблемы с питанием ещё остаются открытыми (( борюсь с собой ((
Поделиться2931-10-2013 21:45:48
- Активная участница
- Зарегистрирован: 27-12-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2002
- Уважение: +90
- Позитив: +339
- Провел на форуме:
22 дня 5 часов - Последний визит:
12-02-2023 17:34:45
*опа -4см
талия -3см
грудь -2см
продолжаем свершенствоваться!!!
на данный момент: 104-71-91
Поделиться3005-11-2013 21:46:33
- Активная участница
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3700
- Уважение: +179
- Позитив: +5
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
09-02-2015 02:59:49
Девчат никого не хочу обидеть, но мне вот прям до одури интересно.
В чем заключается ваш марафон, ведь нормальное питание только у алены, все сбалансированно, организм все получает, а вот остальные с какой целью участвуют? Тупо отписаться о своем Ужасном питании , или вы преслрдуйте какую то др цель? Одна часть марафонцев практически голодает, др наоборот ест поздно вечером , у вас тоже поощряется как то? Просто сколько читпю вас никак разобраться не могу. Ведь такое питание на всю жизнь получается? Или вы просто похудении такими методами, а потом опять начнете нормально питаться? И так всю жизнь туда сюда ?
Спрашиваю так как не могу понять цели и мотивации ( кроме Алены)