да кстати, подскажите хорошее мылящее средство(все шампуни и фейри испробовала), а то быстро кончаются, а купить забываю частенько.

Отредактировано SummerFinn (27-01-2012 12:12:37)

Хелависа, йога и комплекс упражнений на бедра/попу/ноги. плюс еще у меня раз в неделю бассейн, так что этого спорта мне хватит выше крыши 

Ага и снова в бой 

Ириска, ура! 

давай!

Я решила попытаться приучить себя перекусывать в определенное время. А не через каждые полчаса думать о том, о не съесть ли мне чего-нибудь  Например, в 10 утра и в 15 дня. Насчет вечера пока не решила.
А еще хочу составить расписание на вечер, чтобы там нашлось время и для спорта, и для обертывания, и для компьютера  Непосильная задача, но я в себя верю!

Чета нас маловато... 

Татьянка, давай вместе. К 14:00 выкладываем свое расписание на сегодняшний вечер 

ого, Татьянка, вот это ты спортсмен!!!! я в лучшие свои года стройности и физической активности не могла столько времени там провести - максимум 2 часа на тренировке!

Фунтик, я думаю, это с дорогой ))))

неее, в 19:15 я уже на месте ну, минут 10 на переодевание можно оставить))

стараюсь как минимум три. иногда 2 получается. в "Зебре" расписание ж разнообразное, могу на разные заняти ходить в разные дни. сейчас вот решила ударить по Abs, по понедельника и по субботам буду стараться ходить. просто в пон-к эта тренировка в 21:00, вот и приходится чем-то себя занимать, а то если домой заеду, то в спортзал меня уже не выгонишь, поэтому прям с работы туда. в воскресенье, например, пилатес в 13:00, я чуть пораньше если приезжаю, минут 10 на велике погоняю до занятия и, если дел срочных нет, то и после занятия могу с полчасика че-нить покрутить. а если дела, то час отзанимаюсь и домой лечу.так что у меня все непостоянно))

ага   да мне просто лень уежать сразу после часовой тренировки, раз уж приперлась. тем более уплочено, чего б  еще педали не покрутить

не поверишь, но, наверное, никто на форуме не видит смысла для тебя   помним мы, как ты в платьях в обтягончик приходила

Татьянка, ноги! если бы не ноги, все было бы круто.

Хелависа, я считаю, что всего должно быть в меру. есть большой риск "перекачаться", тогда мышцы будут довольно крепкими, и жир под ними разбить будет практически нереально. так, во всяком случае, мне говорила тетка, которая мне лимфодренажный массаж делала. она мне советовала не сильно увлекаться спортом, чтобы не достичь такого эффекта, потому что у меня есть склонность к большим объемам в ногах.