ФОРМА ОТЧЕТА тут
Сводная таблица тут

Ну что, пожалуй начнем!
Предлагаем начать с понедельника)
На 2 недельки)
30.01.12 - 12.02.12
Условия:
Для собственного интереса и результативности замеряем свои параметры на день старта (обнародовать не обязательно): Вес, ОГ - обхват груди, ОТ - обхват талии, ОЖ - обхват живота, ОБ - обхват бедер, О.ноги сверху.
В первом посте темы будет вестись рейтинг с каждодневным подсчетом баллов.
1. Чистая вода +1 балл за 100 грамм (2литра = 20 баллов)
2. Физические упражнения (зарядка, фитнес, прогулка пешком, танцы, аэробика и проч.) + 1 балл за 1 минуту
3. Подъем по лестнице начиная со второго 1 эт. + 2 балла за этаж
Питание. Придерживаемся системы "минус 60" пост № 81 и пост 82 и и в таблицах
4. Полезный завтрак +5 баллов
5. Обед (разрешенные продукты) +5 баллов
6. Ужин (разрешенные варианты) +5 баллов
7. Принимаем витамины +2 балла (за день)
8. Свежие фрукты/овощи + 1 балл за шт./либо примерная ладонь
9. Крем, масло, скраб +5 баллов
10. Массаж проблемных зон +5 баллов
11. Ложимся спать вовремя (до 24 часов) +15 баллов
Штраф
* Ложимся спать после 24:00 - минус 1 балл за 10 минут просрочки
* 1 продукт из запрещенных продуктов на обед- минус 3 балла (смотрим описание системы "минус 60")
* 1 продукт из запрещенных продуктов на ужин - минус 6 баллов (смотрим описание системы "минус 60")
Бонусы
*  Конец дистанции +100 баллов (начисляем при условии написании итогового отчета в свободной форме: как проходил марафон, какие сложности, какие результаты и т.п.)
За каждые скинутые 100 грамм (с начала "забега") +10 баллов
За каждый потерянный см +10 баллов
ИТОГО