ой, насмешили   я завтра взвешусь и замерюсь заодно) от я вас шугану своими параметрами)) у меня, кстати, как у Феклы были корда-то, универе, кажись, и я тоже думала, что толстая   а теперь смотрю и думаю, че мне надо-то было

отчитываюсь (надеюсь, ничего незабуду )
вода +3 (хоть убейте, не помню, сколько выпила)
подъем по лестнице + 6*2=12
завтрак +5
обед +5
ужин +5
свежие фрукты/овощи +2
крем +5
сон до 24 +15
а теперь о грустном))
-3 за кусок булочки после 12
-10 за винишко в обед на работе
+10 за отчет))
ИТОГО 49 баллов

хи) я ее не заметила)) эт мы будем кажный день ее заполнять и все будет считаться само или тебе придется сводить?

девочки, скажите, а будет ли честно, если я не буду придерживаться системы -60, но буду придерживаться той что уже несколько дней: мучное ит сладкое только до 12, обед и ужин все легкое, без соли, а после 7 вечера кефир яблочко..?

Я за то, что здоровое питание - это не только "-60" (если судить по названию... если я буду питаться по этой системе, я сама в минус уйду))))))). И поэтому в данном случае любое здорое питание (типа без жареной картожи с жирными шпикачками на ужин))) - честное в рамках марафона.

Анна
думаю да)
я вот с псиной удачно вошла в марафон))))
2 раза в день поднимаюсь на 4 этаж пешком,и 2 раза в день точно хожу пешком по 10 минут)))

ну да,у нас же не строгое соблюдение,а марафон стройности в рамках нашего форума) в конце концов главное это Победа! Ни шагу назад девочки!!

а если в обед, без мужа и до магаза?

живот эффективно убирается как раз с помощью диеты, а вовсе не спорта.