предлагаю заменить на:
10. В течение 5 часов перед сном только кефир или яблоко +7 баллов
11. В течение 6 часов перед сном только кефир или яблоко +10 баллов
12. В течение 5 часов перед сном только вода или травяной чай +12 баллов
13. В течение 6 часов перед сном только вода или травяной чай +15 баллов

Весьма спорно, т.к. не доказано, что необходимо ложиться спать именно в полночь. Как откорректировать, я пока не придумала.

А мне кажется что вообще ооочень много пунктов. Мне было бы удобнее по 10 пунктам пробежаться и расставить себе балы и усе

Бонечка
      вот это здорово!!!

7 день

ну все не так просто, естесственно))
понимаешь, что за собой влечет отказ от соли))
майонез, всякие консервы и огромное кол-во блюд выпадают из списка.

эх, че-то я не знаю, подписываться на это или нет)) соль и сахар меня смущают)) я не готова к месячной безсолевой диете, сахар еще смогу заменить на фруктозу. и это только в чае)) в выпечке вряд ли))

Отредактировано Татьянка (24-11-2011 14:28:50)

ок) а то я уже 3 дня марафоню))

А это как??? По времени расписывать все????

ежедневно? или каждый прием? или вообще?
я пока в раздумьях. если до понедельника измерюсь вся, то, может быть, начну. хотя мне вес не сильно важен, а вот объем бедер...

Татьянка
а еще я вчера))) сожрала кусочек 3х3 см пирога ))) бабушка Мужа передала нам)) блииин! чуть не умерла до утра) там же тесто не покупное)) она сам еего месила,сдобноеееее)

вот это я могу себе позволить)))))

завтркаю я редко и обычно йогуртом/детским питанием. вряд ли это "полезно" и "плотно". если полноценный обед - это салат, 1-е, 2-е и компот, то это не ко мне.

надо, кстати, купить! мои закончились полторы недели назад.

т.к. я приезжаю домой в 20.00-20.30 и в это время ужинаю, так что тут я пас и штрафник))))

кроме массажа. ложиться спать до 24 -  я за, я всё равно вырубаюсь в это время)))))

минусов у меня таким образом будет больше, чем плюсов))))) от газировки могу отказаться (я ее вообще давно не пила...), от всего остального - нифига!!!

ой, а еще про несвежие овощи мы не выяснили)) что это есть такое? все, что жареное, запеченое и вареное? если да, то может исключить это из списка, потому что сейчас есть исключительно свежие овощи дорого и малополезно, потому что все тепличное

по идее д/б горошек, соль и вода)) вот что нашла.

Отредактировано Татьянка (24-11-2011 14:55:36)