... иными словами, если кушаешь углеводы и соль в большом количестве, особенно на ночь. Это 100% задержка воды.

Отредактировано -=Nefertiti=- (12-01-2012 22:00:15)

а там массажный кабинет есть?
сегодня опять проснулась с отеками, вчера вечером точно ничего не ела соленого/сладкого, да и в течение дня не ела и воды мало попила.Чё за ерунда такая  никогда такого не было

Отредактировано Фунтик (13-01-2012 09:06:29)

кто как) а я марафонюсь тихо сама с собою всю неделю эту) бывают проступки, но как же без них) пока все еще НГ обжираловка дает о себе знать)

гы-гы я только что это прочла))))))

Согласно календарю, рекомендуется сделать сегодня-завтра разгрузочный день. 

Кстати, вода делает-таки свое волшебное дело. Худею на глазах  Пару дней воды мало пила, вес остановился. Стала опять много пить - опять пошел в минус! Эх, может, вся гадость из моих ног выйдет?.. Мечтаю пока ))) и выгоняю гадость сопутствующими средствами (спорт, обертывания и штаны для похудения).

пошла выдула 3 стакана воды по 200гр))

седня рылась в инете, набрела на какую-то якобы дитету знаменитостей. прикол в том, что в течении дня можно съесть 14 баночек детского питания я чет так ей воодушевилась, а потом вспомнила цены на детское питание и быстренько передумала

не советую садиться на такие диеты, где надо что-то одно есть, потом что-то другое, или еще какие-то извращения... в конечном итоге будет только хуже. хочешь диету - ешь по системе -60, но только исключи все мучное и сладкое. и еще пункт о том, что до 12-ти дня можно есть все, что угодно.

ну там смысл в том, что не только фруктами питаться, но и овощными и др. т.е. вся еда должны быть в виде детского пюре
система -60 должна быть на постоянку, а чтобы похудеть надо взяться серьезно я сидела месяц (утром-творог 0 жирности, днем-белки, вечером-овощи) похудела на 10 кг (правда это было лет 5 назад ), а потом чисто интуитивно стала питаться примерно как по -60, только не обжиралась по утрам, а лопала сложные углеводы я понимаю, что снова надо этим заняться, но самое-сложное - первый месяц, надо иметь хорошую мотивацию, типа как курить бросать, только в моем случае есть

Пиранья, мне наоборот тяжелее морально с послаблениями по утрам, мне проще держать себя в ежовых руковицах, а то вот эти вот "утром съем" на меня плохо влияют и всю дисциплину ломают а потом когда месяцок понапрягаюсь, тогда уже станет жалко лопать сладкое по утрам да и к тому же быстрый результат мотивирует
апд. но вообще-то это неправильно это просто мне так легче, но такого никому советовать не буду

Отредактировано SummerFinn (04-02-2012 23:42:31)

ой, наконец-то увидела) со знаками препинания не разобралась теперь поняла все равно недостаточно строго получается, я боюсь что вес будет слишком медленно сбрасываться и я буду расстраиваться и брошу

да вот в том то и дело, я понимаю что в прошлый раз обошлось без осложнений(не считая нескольких растяжек ) благодаря безумному везению, потому что для организма это огромный стресс, да и почти полное отсутствие углеводов-не есть хорошо так что буду пытаться себя получше замотивировать чтоли

а вот лишний вес по вашему-это как? я при росте 165 вешу 55кг, но у меня нестандартная фигура: широкие бёдра и грудь 2го размера и кажусь себе толстой((( худела до 48 кг, но на работе называли арматурой))), да и правда рёбра торчали((( хочется быть худышкой, но из-за попы не выгляжу, но мужу нравлюсь и он говорит, что мужики на меня облизываются))) ревнует)))) и как мне схуднуть на попу? бедренную кость же не уменьшишь?)))