Хелависа, 
урааа
Трынделки-похуделки
Сообщений 931 страница 960 из 1000
Поделиться93126-09-2013 15:16:30
- Активная участница
- Зарегистрирован: 27-12-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2002
- Уважение: +90
- Позитив: +339
- Провел на форуме:
22 дня 5 часов - Последний визит:
12-02-2023 17:34:45
Поделиться93226-09-2013 15:18:06
- Активная участница
- Зарегистрирован: 01-09-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3026
- Уважение: +167
- Позитив: +101
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-11-24]
- Провел на форуме:
3 месяца 20 дней - Последний визит:
16-02-2015 13:27:55
Хелависа написал(а):
начнем с понедельника?
давайте)))
Поделиться93326-09-2013 15:21:18
- Я всё знаю
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6186
- Уважение: +406
- Позитив: +477
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 9 дней - Последний визит:
21-07-2017 15:46:02
Наташ, а если упор сделать не на силовые тренировки, а на кардио?
Поделиться93426-09-2013 15:26:49
- Активная участница
- Зарегистрирован: 01-09-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3727
- Уважение: +170
- Позитив: +159
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1986-03-20]
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня - Последний визит:
29-12-2015 18:26:45
Perception, по-моему уже неоднократно обсуждалось, что без сушки рельефов (и пресса в том числе) не будет, хоть столетиями его качай...
Хелависа написал(а):
начнем с понедельника?
я за! а то у меня эта неделька какая-то празднично-жрабельная выдалась ((
Поделиться93526-09-2013 15:35:51
- Праздник к нам приходит!
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8233
- Уважение: +450
- Позитив: +372
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-07-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 4 дня - Последний визит:
01-11-2016 17:14:37
Хелависа, все равно, 80% успеха это режим питания. Про кардио, я больше 7 км пока не могу, да и не хочу. А вообще оптимально 5. 21 км бега за неделю, имхо, вполне прилично.
Поделиться93626-09-2013 15:46:15
- Активная участница
- Зарегистрирован: 03-10-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 651
- Уважение: +12
- Позитив: +3
- Провел на форуме:
13 дней 8 часов - Последний визит:
08-07-2014 17:20:03
Ananaska написал(а):
Perception, по-моему уже неоднократно обсуждалось, что без сушки рельефов (и пресса в том числе) не будет, хоть столетиями его качай...((
Ну я на этом форуме не так давно)
Может глупый вопрос. А в велотренажере есть толк в плане похудения?
Поделиться93726-09-2013 16:36:16
- Я всё знаю
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6186
- Уважение: +406
- Позитив: +477
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 9 дней - Последний визит:
21-07-2017 15:46:02
Perception написал(а):
. А в велотренажере есть толк в плане похудения?
есть, особенно если интервально с разной интенсивностью педали крутить
Поделиться93826-09-2013 16:57:37
- Активная участница
- Зарегистрирован: 03-10-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 651
- Уважение: +12
- Позитив: +3
- Провел на форуме:
13 дней 8 часов - Последний визит:
08-07-2014 17:20:03
Хелависа написал(а):
есть, особенно если интервально с разной интенсивностью педали крутить
Еще глупее вопрос. В области живота реально похудеть? Или только ноги?
Поделиться93926-09-2013 17:00:47
- Праздник к нам приходит!
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8233
- Уважение: +450
- Позитив: +372
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-07-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 4 дня - Последний визит:
01-11-2016 17:14:37
Perception, можно и в животе похудеть. Но при ПП. И очень важна интервальность. А бегать нет возможности? Просто из кардио тренировок по эффективности идёт Дорожка, затем эллипс, и потом велик.
Поделиться94026-09-2013 17:08:47
- Активная участница
- Зарегистрирован: 03-10-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 651
- Уважение: +12
- Позитив: +3
- Провел на форуме:
13 дней 8 часов - Последний визит:
08-07-2014 17:20:03
-=Nefertiti=-, я ленивая Мне бы пятую точку посадить. Вот думаю сяду я на велик, включу какой-нибудь сериал и вперед) Чтобы час прошел незаметно. А бегать я с детства не люблю.
Поделиться94126-09-2013 18:52:08
- Активная участница
- Зарегистрирован: 27-12-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2002
- Уважение: +90
- Позитив: +339
- Провел на форуме:
22 дня 5 часов - Последний визит:
12-02-2023 17:34:45
Светик, я тут увидела то ты сильно похудела (видеть не видела, но читала)) КРУТО!
Скажи, а как с кожей дела обстоят? Не обвисла? Доаольно много ведь сбрасываешь,а кожа растянута как-никак.. или вес вот эти вот твои обертывания и т.д. помогают ей подтягиваться?
Я тут просто прочитала вот Этот Пост на Косметисте и тебя вспомнила.
пы.сы. понимаю, что вопос Интимный, ссори. 
Поделиться94226-09-2013 20:14:56
- Активная участница
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3700
- Уважение: +179
- Позитив: +5
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
09-02-2015 02:59:49
Насть, у меня все хорошо ттт обертывания курсами 20-25 процедур, ежедневно скраб на проблемные зоны, ежедневно мумие с кремами, ежедневно иппликатор кузнецова, спорт 4-5 раз в неделю, конт душ . масло пью по утрам 1 десертная ложка . Шарко планирую в ноябре
Забыла еще варежка силиконовая ежедневно , на масло антицелл
Отредактировано Светик (26-09-2013 20:16:52)
Поделиться94326-09-2013 20:20:43
- Я всё знаю
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6186
- Уважение: +406
- Позитив: +477
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 9 дней - Последний визит:
21-07-2017 15:46:02
я как раз сейчас с обертыванием хожу, вонючая эта грязь с водорослями, будем думать что нереально полезная))
Поделиться94426-09-2013 20:22:01
- Активная участница
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3700
- Уважение: +179
- Позитив: +5
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
09-02-2015 02:59:49
прочитала статью, могу сказать одно не ухаживала за собой, вообще кожа восстанавливается, примерно через год я покажу свои результаты до и после.
Ален она реально полезная, у меня с рук от это обертывания ушло за 15 процедур 2 см с каждой, хотя руки это самая самая проблемная зона
Поделиться94526-09-2013 20:23:30
- Активная участница
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 08-09-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1357
- Уважение: +61
- Позитив: +120
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1984-02-26]
- Провел на форуме:
14 дней 9 часов - Последний визит:
20-03-2015 09:36:31
Свет, вот ты молодец!!! Сила воли у тебя хорошая))) Надо перечитать твое сообщение еще раз пять))) ( зарядиться положительным настроем) и идти собой заниматься 
пс еще очень хочется тебя увидеть...выложи, плиз еще, я не успела 
Отредактировано Belka (26-09-2013 20:24:12)
Поделиться94626-09-2013 20:45:36
- Активная участница
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3700
- Уважение: +179
- Позитив: +5
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
09-02-2015 02:59:49
выложу попозже , в воскресенье или субботу . Спасибо Полина
Поделиться94726-09-2013 20:47:02
- Праздник к нам приходит!
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8233
- Уважение: +450
- Позитив: +372
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-07-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 4 дня - Последний визит:
01-11-2016 17:14:37
Perception, а, ну извиняйте)))
Не, все реально! Только исключительно на велик не надейся.
Поделиться94826-09-2013 20:58:04
- Активная участница
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3700
- Уважение: +179
- Позитив: +5
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
09-02-2015 02:59:49
И вообще Насть такая кожа у ленивых мадам, и которые говорят ох у меня нет сил, я устала, нет денег . У меня не по одному аспекту проблем нет , и с деньгами тоже, поэтому я многое могу себе позволить в плане ухода, и если надо будет я сделаю абдоминопластику , хотя уверена на 10000% мне этого не понадобится, но грудь я все равно делать буду и это ни как не связано с похудением, и это будет после рождения детей. Поэтому за мою кожу можете не переживать , я через годик буду иметь тело моники белуччи 
Поделиться94926-09-2013 21:03:52
- Активная участница
- Откуда: Волжский
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6160
- Уважение: +230
- Позитив: +15
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1984-02-06]
- Провел на форуме:
1 месяц 23 дня - Последний визит:
18-06-2016 14:10:36
ура! марафон! хотя у меня он продолжается для себя! еще -1,5 кг 
Поделиться95026-09-2013 21:05:30
- Активная участница
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 08-09-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1357
- Уважение: +61
- Позитив: +120
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1984-02-26]
- Провел на форуме:
14 дней 9 часов - Последний визит:
20-03-2015 09:36:31
А можно еще раз повторить, что за чудо-обвертывание и где его брали? В секте? Мне тоже надо)))
Поделиться95126-09-2013 21:06:39
- Активная участница
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3700
- Уважение: +179
- Позитив: +5
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
09-02-2015 02:59:49
полина все натуральное, почитай по инету полно инфы
Поделиться95226-09-2013 21:08:06
- Активная участница
- Откуда: Волжский
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6160
- Уважение: +230
- Позитив: +15
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1984-02-06]
- Провел на форуме:
1 месяц 23 дня - Последний визит:
18-06-2016 14:10:36
Belka написал(а):
что за чудо-обвертывание и где его брали? В секте?
я и Алена брали готовые в секте "коррекция фигуры..."
а Света - сама делает по своим рецептам, но наверняка эффективность их не меньше.
Поделиться95326-09-2013 21:10:45
- Активная участница
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 08-09-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1357
- Уважение: +61
- Позитив: +120
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1984-02-26]
- Провел на форуме:
14 дней 9 часов - Последний визит:
20-03-2015 09:36:31
ага, спасибо, поняла)
Поделиться95426-09-2013 21:33:22
- Активная участница
- Зарегистрирован: 27-12-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2002
- Уважение: +90
- Позитив: +339
- Провел на форуме:
22 дня 5 часов - Последний визит:
12-02-2023 17:34:45
Светик, шикарно!! Салон красоты на дому!!! 
Светик написал(а):
я через годик буду иметь тело моники
даж не сомневаюсь!! у тебя сила воли есть! 
а я ленивая дрянь 
Поделиться95526-09-2013 22:22:13
- Я всё знаю
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6186
- Уважение: +406
- Позитив: +477
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 9 дней - Последний визит:
21-07-2017 15:46:02
Фунтик написал(а):
ура! марафон! хотя у меня он продолжается для себя! еще -1,5 кг
Настя, вот молодец! Если выиграешь и этот марафон, придется подарить тебе огромный торт
Поделиться95626-09-2013 22:43:29
- Активная участница
- Откуда: Волжский
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6160
- Уважение: +230
- Позитив: +15
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1984-02-06]
- Провел на форуме:
1 месяц 23 дня - Последний визит:
18-06-2016 14:10:36
Хелависа написал(а):
придется подарить тебе огромный торт
чтобы силу воли тренировала?
Поделиться95729-09-2013 23:32:40
- Я всё знаю
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6186
- Уважение: +406
- Позитив: +477
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 9 дней - Последний визит:
21-07-2017 15:46:02
Пиранья написал(а):
я вот почитала меню Алены Хелависы и поняла, что я так не смогу... мне кажется, что я даже какое-то ограниченное количество времени так не смогу (разве что придется по состоянию здоровья), потому что там как-то вообще все безрадостно (для меня) должна же быть в жизни радость! тем более я большой любитель поесть да, я много чего вредного не ем, но кое-что и ем, хотя предпочитаю эти вредности готовить дома а вот жареные пирожки обожаю, но сама их готовить не умею, поэтому редко-редко, но все-таки покупаю.
девчат, никто и не говорит, что нужно как я питаться 
и про тех, кто ест пирожки, пусть даже ночью, я плохо не думаю) приятного аппетита)
у каждого свои приоритеты, кто-то не хочет делать культ из своего живота, а спокойно есть мороженое, кто-то не хочет привозносить еду, а предпочитает подтянутое тело. По мне так любая крайность - это плохо. На данном этапе жизни у пока баланс немного смещен ко второй категории
Поделиться95829-09-2013 23:36:31
- Активная участница
- Откуда: -
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9074
- Уважение: +443
- Позитив: +457
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1982-03-05]
- Провел на форуме:
7 месяцев 27 дней - Последний визит:
26-02-2021 18:12:04
Хелависа написал(а):
девчат, никто и не говорит, что нужно как я питаться
а мы это понимаем 
думаю, что все осознают, что здоровое питание - это хорошо, но нездоровое питание для многих слишком вкусно, чтобы искать в себе силу воли от него отказаться
Поделиться95929-09-2013 23:36:33
- Активная участница
- Зарегистрирован: 27-12-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2002
- Уважение: +90
- Позитив: +339
- Провел на форуме:
22 дня 5 часов - Последний визит:
12-02-2023 17:34:45
так тебя никто и не упрекает же 
Поделиться96029-09-2013 23:47:57
- Я всё знаю
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6186
- Уважение: +406
- Позитив: +477
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 9 дней - Последний визит:
21-07-2017 15:46:02
Ершова написал(а):
так тебя никто и не упрекает же
спасибо) но у меня свои таракашки, мне почему-то кажется, что те, кто хотел бы весить меньше, но не худеет, в компании заявляющих про правильное питание и тыды чувствую себя неуютно.
Поэтому за общим столом да и вообще я особо не распространяюсь, чтобы не стеснять народ