Ой, а я что-то не смотря на то, что сошла с дистанции марафона, и практически не соблюдаю ни какие диеты/режимы - потеряла за эти 3 недели 3,5 кг. 
Встала на весы в воскресенье у мамы и прям шокирована была.
Единственное, у меня заметно уменьшились порции. Т.к. сейчас из моей тарелки таскает еду сын, я накладываю ,половину он утаскивает ,а мне потом докладывать уже лень, доедаю что осталось. Или накладываю ему есть, а то что он не доел - доедаю, при этом себе не накладываю уже вообще.
Трынделки-похуделки
Сообщений 871 страница 900 из 1000
Поделиться87104-09-2013 00:25:38
- Активная участница
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 11-05-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 574
- Уважение: +23
- Позитив: +36
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1990-05-12]
- Провел на форуме:
7 дней 12 часов - Последний визит:
03-10-2013 17:56:59
Поделиться87213-09-2013 16:51:16
- Праздник к нам приходит!
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8233
- Уважение: +450
- Позитив: +372
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-07-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 4 дня - Последний визит:
01-11-2016 17:14:37
Эх, в я статья мне на ужин творог жевать... ФэтСекрет говорит, что я обнаглела сегодня с черникой в шоколаде 
Поделиться87317-09-2013 13:48:54
- Активная участница
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5810
- Уважение: +237
- Позитив: +183
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1990-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 4 дня - Последний визит:
05-03-2024 18:44:46
пример дневника:
прочитала, и сразу кушать захотелось ((( этот прям "голодный год" (((
Бедные девочки (((
Ершова написал(а):
а что за картофельные корзинки? выложи рецепт!
угу, это второе, почему я зашла в эту темку, а тут Настя уже спросила )
Поделиться87417-09-2013 14:09:48
- Я всё знаю
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6186
- Уважение: +406
- Позитив: +477
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 9 дней - Последний визит:
21-07-2017 15:46:02
почему голодный?
я вообще голода не чувствую, есть по 6 раз в день плюс перекусы
Поделиться87517-09-2013 14:24:55
- Праздник к нам приходит!
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8233
- Уважение: +450
- Позитив: +372
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-07-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 4 дня - Последний визит:
01-11-2016 17:14:37
Ни фига себе голодный дневник, вы мой не видела в лучшие времена!
Вполне сытно, не голодно и вкусно.
Поделиться87617-09-2013 14:37:24
- Активная участница
- Зарегистрирован: 01-09-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3727
- Уважение: +170
- Позитив: +159
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1986-03-20]
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня - Последний визит:
29-12-2015 18:26:45
мне не сложно готовить диетические блюда, и голодной от них себя не чувствую
мне сложно готовить всё в двойном количестве, так как муж отказывается есть полезную пищу (( поэтому я готовлю отдельно ему, отдельно себе... ну и плюс в доме всегда есть соблазняющие меня конфетки и печенюшки ((
Поделиться87717-09-2013 14:47:07
- Я всё знаю
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6186
- Уважение: +406
- Позитив: +477
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 9 дней - Последний визит:
21-07-2017 15:46:02
и у меня есть соблазны, просто убираю в шкафы, а готовлю на троих)
Поделиться87817-09-2013 14:52:04
- Активная участница
- Зарегистрирован: 01-09-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3727
- Уважение: +170
- Позитив: +159
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1986-03-20]
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня - Последний визит:
29-12-2015 18:26:45
Хелависа, герой! )
Поделиться87917-09-2013 15:00:12
- Праздник к нам приходит!
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8233
- Уважение: +450
- Позитив: +372
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-07-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 4 дня - Последний визит:
01-11-2016 17:14:37
Хелависа написал(а):
и у меня есть соблазны, просто убираю в шкафы, а готовлю на троих)
А я подаюсь соблазнам по утрам и в микродозах. 
Поделиться88017-09-2013 15:15:21
- Активная участница
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5810
- Уважение: +237
- Позитив: +183
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1990-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 4 дня - Последний визит:
05-03-2024 18:44:46
Хелависа написал(а):
почему голодный?
-=Nefertiti=- написал(а):
Ни фига себе голодный дневник
ну я со своей колокольни сужу, для меня в этом списке есть нечего. не в смысле "я такое не ем", ем всё из перечисленного в том примере, но прям такими микродозами... я б себя голодной чувствовала.
Ananaska написал(а):
у и плюс в доме всегда есть соблазняющие меня конфетки и печенюшки ((
я вот на это, например, могу вообще не соблазняться. Они могут лежать в вазочке на столе и лежать, и лежать, пока муж не съест )
Поделиться88117-09-2013 15:31:01
- Я всё знаю
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6186
- Уважение: +406
- Позитив: +477
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 9 дней - Последний визит:
21-07-2017 15:46:02
Девочки, в еде у каждого свой выбор) мне по фигу. Какого размера у меня друзья и близкие, это не главное. Просто мне самой с жирком некомфортно и делюсь своим опытом с единомышленниками.
Ну и плюс к умеренности в еде можно подвести целую философию жизни)
да и здоровье не на последнем месте, не хочу стареть и разваливаться
Поделиться88217-09-2013 15:35:11
- Активная участница
- Зарегистрирован: 27-12-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2002
- Уважение: +90
- Позитив: +339
- Провел на форуме:
22 дня 5 часов - Последний визит:
12-02-2023 17:34:45
Хелависа, ты ваще молодец!! хвалю и восхищаюсь!!! 
Поделиться88317-09-2013 15:49:41
- Хозяюшка
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 07-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4173
- Уважение: +262
- Позитив: +408
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-05-16]
- Провел на форуме:
2 месяца 0 дней - Последний визит:
02-04-2019 21:16:45
Хелависа, я когда прочитала что ты ела , поняла что мне порции нужно урезать.... спасибо что делишься советами.. а то скоро продавать начнешь свою методику ... 
Поделиться88417-09-2013 15:52:22
- Активная участница
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5810
- Уважение: +237
- Позитив: +183
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1990-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 4 дня - Последний визит:
05-03-2024 18:44:46
Хелависа написал(а):
делюсь своим опытом с единомышленниками.
про это и разговоров нет, молодец и спасибо!
Поделиться88517-09-2013 15:55:46
- Я всё знаю
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6186
- Уважение: +406
- Позитив: +477
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 9 дней - Последний визит:
21-07-2017 15:46:02
bysinka написал(а):
Хелависа, я когда прочитала что ты ела , поняла что мне порции нужно урезать.... спасибо что делишься советами.. а то скоро продавать начнешь свою методику ...
Анют, она уже есть эта методика и дает хорошие результаты 
а порции урезать однозначно, я даже специальную тарелочку себе купила объемом по самые края 250мл. В идеале это 200, но что нашла. И кушать регулярно! нужно метаболизм разогнать. Вот у Стаси он от природы быстрый - жареную картошку на ночь и дрыщ, но не у всех так.
но не в коем случае не допускать чувства голода, если хочется есть, надо перекусывать (здоровой пищей, не бутербродом)
-=Nefertiti=- написал(а):
А я подаюсь соблазнам по утрам и в микродозах.
это ж сила воли нужна вовремя остановиться! молодца)
Ananaska написал(а):
Хелависа, герой! )
спасибо, но буду чувствовать себя героем, если продержусь еще хотя бы пару месяцев
Отредактировано Хелависа (17-09-2013 15:58:21)
Поделиться88617-09-2013 16:03:15
- Хозяюшка
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 07-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4173
- Уважение: +262
- Позитив: +408
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-05-16]
- Провел на форуме:
2 месяца 0 дней - Последний визит:
02-04-2019 21:16:45
Хелависа, это же которую Таня выкладывала... я вроде стараюсь ... но ни чегношеньки... я кстати когда была у гастроинтеролога , то она мне запретила просто кушать жирную пищу, и сидеть на какие либо диетах... Но это не значит чтоб нажираться на ночь.. за лето я себе желудок посадила .. и сейчас лечу его, но тем не менее придерживаюсь некоторых правил(не жрать после 18:00 , не жрать сладкое и хлеб, картошку, ну и жирное не нем.. )
Поделиться88717-09-2013 16:13:09
- Активная участница
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5810
- Уважение: +237
- Позитив: +183
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1990-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 4 дня - Последний визит:
05-03-2024 18:44:46
Хелависа написал(а):
Вот у Стаси он от природы быстрый - жареную картошку на ночь и дрыщ, но не у всех так.
во-первых, сплюнь три раза, пожалуйста )))
во-вторых, стопицот лет не ела жареную картошку (( а, не, врушка я, пару недель назад в столовке брала на гарнир.
в-третьих, я восхищаюсь на самом деле вашей силой воли. у меня самый страшный кошмар, что я забеременею/рожу/иная причина - и поправлюсь, а заставлять себя что-то делать (в данном случае - активно диетиться и т.п.) мне не нравится.
Поделиться88817-09-2013 16:20:31
- Я всё знаю
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6186
- Уважение: +406
- Позитив: +477
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 9 дней - Последний визит:
21-07-2017 15:46:02
bysinka написал(а):
некоторых правил(не жрать после 18:00 , не жрать сладкое и хлеб, картошку, ну и жирное не нем.. )
вот кстати, у меня другое правило. Если не спишь, то нужно есть каждые 3 часа (ну и 2-3 часа перед сном) иначе замедляется обмен веществ
Стась, так дело не только в не поправиться, здоровая еда - это здоровые сосуды, сердце, почки, печень и тыды
Поделиться88922-09-2013 15:39:14
- Я всё знаю
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6186
- Уважение: +406
- Позитив: +477
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 9 дней - Последний визит:
21-07-2017 15:46:02
Девочки, помнится что-то про льняное масло говорили, на чем сошлись?
Поделиться89022-09-2013 15:48:28
- Активная участница
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3700
- Уважение: +179
- Позитив: +5
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
09-02-2015 02:59:49
Ален,а что конкретно я пью его по чайной ложке по утрам , 2 месяца пью, один пропускаю
Поделиться89122-09-2013 16:02:30
- Я всё знаю
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6186
- Уважение: +406
- Позитив: +477
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 9 дней - Последний визит:
21-07-2017 15:46:02
полезно? как эффект?
тоже хочу купить попробовать
Поделиться89222-09-2013 16:10:03
- Активная участница
- Откуда: Волжский
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6160
- Уважение: +230
- Позитив: +15
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1984-02-06]
- Провел на форуме:
1 месяц 23 дня - Последний визит:
18-06-2016 14:10:36
Хелависа написал(а):
как эффект?
если с точки зрения похудения - я не заметила. Да и другого эффекта не видела. но думаю, что в целом для организма очень полезно, даже без видимого эффекта.
Кстати, может, всё-таки продолжим марафон???? а то расслабляет меня отсутствие духа коллективизма 
еделю не делала физ.упражнений и процедур для тела - сегодня взялась снова после вчерашнего от друзей "ой, да ты похудела"
Поделиться89322-09-2013 17:08:41
- Я всё знаю
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6186
- Уважение: +406
- Позитив: +477
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 9 дней - Последний визит:
21-07-2017 15:46:02
Есть еще желающие на марафон?
Кому в талии минус 4см ? 
Поделиться89422-09-2013 17:19:09
- Активная участница
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3700
- Уважение: +179
- Позитив: +5
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
09-02-2015 02:59:49
про эффективность не могу ничего сказать, мне это когда то давно в махровые года советовала диетолог московская,либо пить льняное либо расторопши, это хорошо влияет на сост кожи и на какие то внутренности
Поделиться89523-09-2013 11:38:51
- Я всё знаю
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6186
- Уважение: +406
- Позитив: +477
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 9 дней - Последний визит:
21-07-2017 15:46:02
сделала я обертывание, хожу в пленке, кстати, она так прикольно утягивает
Поделиться89623-09-2013 13:21:52
- Активная участница
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3700
- Уважение: +179
- Позитив: +5
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
09-02-2015 02:59:49
мои результаты за 2 месяца и 2 недели
-12,400 кг
- 36 см в объемах
Поделиться89723-09-2013 13:41:36
- Я всё знаю
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6186
- Уважение: +406
- Позитив: +477
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 9 дней - Последний визит:
21-07-2017 15:46:02
отличный результат! сколько осталось?
Настя_Фунтик, желающих на марафон пока нет, так что ждем когда появятся. Если не появятся, то следующий марафон планирую в ноябре
Поделиться89823-09-2013 13:59:44
- Активная участница
- Зарегистрирован: 01-09-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3727
- Уважение: +170
- Позитив: +159
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1986-03-20]
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня - Последний визит:
29-12-2015 18:26:45
Светик, ооочень круто!!! офигенный результат за такой можно сказать маленький срок!! браво!! 
Поделиться89923-09-2013 14:07:01
- Активная участница
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3700
- Уважение: +179
- Позитив: +5
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
09-02-2015 02:59:49
Спасибо.
Ален еще очень много, но я буду отписываться о своих успехах
Поделиться90023-09-2013 14:08:42
- Активная участница
- Откуда: Волжский
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6160
- Уважение: +230
- Позитив: +15
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1984-02-06]
- Провел на форуме:
1 месяц 23 дня - Последний визит:
18-06-2016 14:10:36
Светик,