ну, видимо, я не такая наблюдательная и сообразительная 
я никого не призываю ходить заниматься с тренером, но для себя поняла, что это пустая трата времени. и в тренажерку я и не собиралась пока 
, мне сейчас не по карману 
Спорт в семье
Сообщений 391 страница 420 из 558
Поделиться39129-01-2013 21:11:19
- Активная участница
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 09-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5545
- Уважение: +99
- Позитив: +171
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-10-23]
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
13-07-2014 22:10:06
Поделиться39229-01-2013 21:40:05
- Активная участница
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3700
- Уважение: +179
- Позитив: +5
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
09-02-2015 02:59:49
У меня муж ходил с Инд трененром в какой то спортзал под мостом или около как в ворошиловский ехать . Он его 4 месяца учил и показывал . Теперь ох ходит в ситифитнес сам без тренера , ничего нормально все
Поделиться39329-01-2013 21:42:14
- Активная участница
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3700
- Уважение: +179
- Позитив: +5
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
09-02-2015 02:59:49
Я хожу только с Инд тренером стоит 3100 месяц , в неделю 3 занятия по 1 ч 10 мин . Мне порой кажется , что тренер хочет чтоб я померла, но зато из душа уже я выхожу с полным чувством удовлетворения
Поделиться39429-01-2013 21:43:06
- Активная участница
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 09-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5545
- Уважение: +99
- Позитив: +171
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-10-23]
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
13-07-2014 22:10:06
ну вот и я хотела бы, если уж и идти в тренажерку, то сначала с тренером. потому что тренер тебя замеряет, беседы беседует, дает советы по питанию, подбирает комплекс на проблемные места с учетом того, надо разогнать жирок или нарастить мышцы, корректирует нагрузку. сама я вообще не шарю в тренажерах. и вообще не уверена, что смогла бы долго ходить в тренажерку. мне скучновато там
Поделиться39529-01-2013 21:43:49
- Активная участница
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 09-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5545
- Уважение: +99
- Позитив: +171
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-10-23]
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
13-07-2014 22:10:06
Светик написал(а):
Мне порой кажется , что тренер хочет чтоб я померла,
да, у меня тоже такое бывало
Поделиться39629-01-2013 21:45:00
- Активная участница
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3700
- Уважение: +179
- Позитив: +5
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
09-02-2015 02:59:49
Не пойму как на спорте может быть скучно , купите плеер и скукота пройде . Вы же не целый день тренируетесь а час или полтора максимум
Поделиться39729-01-2013 21:56:51
- Активная участница
- Откуда: -
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9074
- Уважение: +443
- Позитив: +457
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1982-03-05]
- Провел на форуме:
7 месяцев 27 дней - Последний визит:
26-02-2021 18:12:04
помнится, рассказывала Бонечка, как работают многие индивидуальные тренеры. что их цель - чтобы вы как можно дольше ходили в спортзал и несли деньги, а вовсе не чтобы вы похудели. хотя я верю, что есть и вполне приличные товарищи, для которых важен результат своих "подопытных", устраивающих этих самых "подопытных".
важно найти вот именно такого тренера.
Поделиться39829-01-2013 22:03:45
- Праздник к нам приходит!
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8233
- Уважение: +450
- Позитив: +372
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-07-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 4 дня - Последний визит:
01-11-2016 17:14:37
Пиранья написал(а):
а вовсе не чтобы вы похудели.
ну не у всех же цель похудеть
Боня в итоге тоже пришла к выводу о необходимости ИТ.
Светик написал(а):
Не пойму как на спорте может быть скучно
у меня тренировка 1,5-2 часа, из них на беговой дорожке/эллипсе 40 минут-час. Тут да, плеер катит. А в самом зале охота иногда (а мне так каждый раз ) парой слов перекинуться. У меня тренажёрка это праздник и место для общения в том числе. Дом заедает.
Поделиться39929-01-2013 22:06:50
- Активная участница
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5377
- Уважение: +229
- Позитив: +192
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1987-01-14]
- Провел на форуме:
4 месяца 11 дней - Последний визит:
13-04-2015 19:40:48
-=Nefertiti=-, Наташа,а сколько у тебя с ИТ выходит ,если не секрет? просто на той ссылке,которую ты тогда давала,я так и не поняла. Вообще,кто-нибудь узнавал сколько по городу цена? 3.т.р. в среднем за месяц?
Поделиться40029-01-2013 22:08:15
- Праздник к нам приходит!
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8233
- Уважение: +450
- Позитив: +372
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-07-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 4 дня - Последний визит:
01-11-2016 17:14:37
кстати о похудении, и спорте. я вот не худею... хотела добавить аэробики 2 раза, пошла к своему старому тренеру (а там зальчик прям простецкий, при поликлинике, но тренер классная тётя), а он закрыт хотя если б совсем был заброшен, снега бы больше у входа было... Попробую разыскать, очень жаль терять такой ценный кадр.
Поделиться40129-01-2013 22:09:16
- Праздник к нам приходит!
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8233
- Уважение: +450
- Позитив: +372
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-07-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 4 дня - Последний визит:
01-11-2016 17:14:37
Красотулька, 2500. у меня скидка как знакомой рублей 200, что ли... Это 8 занятий.
Поделиться40229-01-2013 22:13:51
- Активная участница
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 09-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5545
- Уважение: +99
- Позитив: +171
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-10-23]
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
13-07-2014 22:10:06
не знаю, мне как-то интереснее на занятиях типа бодиболла, йоги, пилатеса и прочих групповых. не знаю, почему)) индивидуальные мне тоже понравились бы, наверное)) сидела пыталась придумать, чем тренажерка скучнее и не нашла рационального объяснения
Поделиться40329-01-2013 22:27:52
- Активная участница
- Зарегистрирован: 01-09-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3026
- Уважение: +167
- Позитив: +101
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-11-24]
- Провел на форуме:
3 месяца 20 дней - Последний визит:
16-02-2015 13:27:55
Татьянка написал(а):
сидела пыталась придумать, чем тренажерка скучнее
для меня в тренажерке время течет бесконечно однообразные движения и желание прохалявить групповые занятия - это мое)
Поделиться40429-01-2013 22:29:07
- Активная участница
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 03-09-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8187
- Уважение: +426
- Позитив: +194
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 22 дня - Последний визит:
22-04-2015 15:21:29
SummerFinn, +100000
Поделиться40529-01-2013 22:31:51
- Активная участница
- Откуда: -
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9074
- Уважение: +443
- Позитив: +457
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1982-03-05]
- Провел на форуме:
7 месяцев 27 дней - Последний визит:
26-02-2021 18:12:04
-=Nefertiti=- написал(а):
ну не у всех же цель похудеть
а причем тут это? я сказала, что тренер часто преследует свою цель, а не цель клиента. разницы нет, нарастить мышцы или похудеть. консенсус с таким тренером будет достигнут только если сам клиент хочет ходить в спортзал бесконечно долго, чтобы поддерживать форму.
Поделиться40629-01-2013 22:35:28
- Праздник к нам приходит!
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8233
- Уважение: +450
- Позитив: +372
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-07-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 4 дня - Последний визит:
01-11-2016 17:14:37
Пиранья, ой, ладно 
Поделиться40729-01-2013 22:41:09
- Активная участница
- Откуда: -
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9074
- Уважение: +443
- Позитив: +457
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1982-03-05]
- Провел на форуме:
7 месяцев 27 дней - Последний визит:
26-02-2021 18:12:04
-=Nefertiti=-, просто то был пример 
я потом перечитала, поняла, что не до конца сформулировала свою мысль, сорри.
Поделиться40829-01-2013 22:52:09
- Активная участница
- Откуда: Волжский
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6160
- Уважение: +230
- Позитив: +15
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1984-02-06]
- Провел на форуме:
1 месяц 23 дня - Последний визит:
18-06-2016 14:10:36
В Волгограде, я смотрю, очень дешево с ИТ заниматься. Еще года 3 назад в тот центр, куда я ходила 8 занятий стоило 4000р.
Поделиться40930-01-2013 08:29:18
- Активная участница
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5810
- Уважение: +237
- Позитив: +183
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1990-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 4 дня - Последний визит:
05-03-2024 18:44:46
SummerFinn написал(а):
для меня в тренажерке время течет бесконечно однообразные движения и желание прохалявить групповые занятия - это мое)
аххаха, точно-точно )))
но на йоге и пилатесе мне тоже скучно, потягушки всякие устраивают...
Люблю групповую аэробику (на степах и без степов), силовую, с гантельками, палками (как они правильно называются?). Фитбол не люблю - я падаю с него ))) и танцевальную аэробику не люблю, у меня беда с чувством музыки.
Поделиться41030-01-2013 09:47:00
- Активная участница
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3700
- Уважение: +179
- Позитив: +5
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
09-02-2015 02:59:49
Фунтик написал(а):
В Волгограде, я смотрю, очень дешево с ИТ заниматься. Еще года 3 назад в тот центр, куда я ходила 8 занятий стоило 4000р.
Насть не знаю как дешевле , но у мен в спортзале только заняти с тренером и он женский клуб из мужиков только массажист . Стоит 3100 занятий 12 . Считаю это нормальная цена
Поделиться41130-01-2013 10:28:10
- Активная участница
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5377
- Уважение: +229
- Позитив: +192
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1987-01-14]
- Провел на форуме:
4 месяца 11 дней - Последний визит:
13-04-2015 19:40:48
Светик написал(а):
Стоит 3100 занятий 12 . Считаю это нормальная цена
Да,прям недорого.
Поделиться41230-01-2013 14:43:36
- Активная участница
- Откуда: Волжский
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6160
- Уважение: +230
- Позитив: +15
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1984-02-06]
- Провел на форуме:
1 месяц 23 дня - Последний визит:
18-06-2016 14:10:36
Светик написал(а):
Считаю это нормальная цена
да вообще отлично 
Поделиться41330-01-2013 14:46:11
- Активная участница
- Зарегистрирован: 26-09-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2793
- Уважение: +136
- Позитив: +59
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1983-01-22]
- Провел на форуме:
3 месяца 8 дней - Последний визит:
23-05-2015 12:20:51
Ой у меня прям в доме есть спорт зал, надеюсь я пересилю лень и буду туда ходить.
Поделиться41414-02-2013 12:44:54
- Активная участница
- Зарегистрирован: 01-09-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3727
- Уважение: +170
- Позитив: +159
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1986-03-20]
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня - Последний визит:
29-12-2015 18:26:45
-=Nefertiti=- написал(а):
чёт сложновато 3 раза в неделю заниматься.
а мне наоборот 2х не хватает. ну я дома ещё занимаюсь немного, но на следующий месяц хочупопробовать на 3 р в неделю
Поделиться41514-02-2013 12:51:34
- Праздник к нам приходит!
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8233
- Уважение: +450
- Позитив: +372
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-07-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 4 дня - Последний визит:
01-11-2016 17:14:37
Ananaska, напомни, а ты в ренажёрку или на групповые ходишь?
у меня когда 2 раза в неделю, я жду этих тренировок и иду как на праздник. а когда через день, думаю "Блиииин, опять тренировкаааа"
недавно читалку поставила на эллипс (который я ненавижу), время быстрее прошло 
Поделиться41614-02-2013 13:08:50
- Активная участница
- Зарегистрирован: 01-09-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3727
- Уважение: +170
- Позитив: +159
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1986-03-20]
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня - Последний визит:
29-12-2015 18:26:45
-=Nefertiti=-, я без тренера, в тренажерку просто
ну я не то чтоб прям фанат спорта и мне мало 2х занятий ))) просто я ж сама там занимаюсь, и считаю, что от 2х дней толку мало )))
хотя и сейчас думаю
-=Nefertiti=- написал(а):
"Блиииин, опять тренировкаааа"
а потом позанимаюсь и нормуль вроде )
Поделиться41714-02-2013 13:14:07
- Праздник к нам приходит!
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8233
- Уважение: +450
- Позитив: +372
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-07-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 4 дня - Последний визит:
01-11-2016 17:14:37
ну да, 2 раза это поддерживающий эффект, а вот с тремя в неделю уже можно что-то поменять.
но мне от этого не легче)))
Поделиться41816-02-2013 19:46:44
- Праздник к нам приходит!
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8233
- Уважение: +450
- Позитив: +372
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-07-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 4 дня - Последний визит:
01-11-2016 17:14:37
Кто-нибудь делал сушку мышц?
Поделиться41916-02-2013 19:55:45
- Активная участница
- Откуда: -
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9074
- Уважение: +443
- Позитив: +457
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1982-03-05]
- Провел на форуме:
7 месяцев 27 дней - Последний визит:
26-02-2021 18:12:04
-=Nefertiti=-, а что это такое?
Поделиться42016-02-2013 19:58:03
- Праздник к нам приходит!
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 31-08-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8233
- Уважение: +450
- Позитив: +372
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-07-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 4 дня - Последний визит:
01-11-2016 17:14:37
Пиранья, это специальная спортивная диета для снижения содержания жира в организме и сохранения при этом мышц. Эта цель достигается путём уменьшения потребления углеводов. Кремлёвская диета основана на этом принципе.
Спортсмены-бодибилдеры сидят на таком питании перед соревнованиями, чтобы лучше был виден мышечный рельеф.