Наверное расскажу в здоровье, т.к. изначально начала худеть из-за своего ожирения. У меня в начале сентября был вес 87 кг (почти тонна блин), сейчас 82 с копейками. Начала постепенно. Первую неделю было тяжко, отказалась от майонеза, сахара, хлеба и жаренного, уменьшила порции, но ела после 6. Потом стала отказываться от ужина и вечером пила кефир или чай с медом и лимоном, ну а если вообще приспичит, то позволяла себе салат из овощей и фрукты. Потом добавила себе немного спорта (пошла на латину). Питаюсь сейчас сырыми или запеченными овощами, мясо только вареное (ну иногда можно и потушить). Вот как то так. Ну основной принцип у меня наедатся овощами (вчера ела винегрет и мне его было тяжело переварить . Сейчас хочу еще добавить бассейн или в зебру пойти, еще не придумала. Но мне это так нравится, я встану на весы и стимул еще больше появляется. Поставила себе границу, что когда приду к 80 кг, пойду куплю себе что-нибудь из вещей.

Анна, молодечик! совсем мяско есть не забрасывай тока

Аня, не исключай совсем крупы, не забывай про молочку.

Анютка, молодчина!!! 

Спасибо девочки

Анна
молодечик!!! Рассказывай нам об успехах! Будешь нашей музой здорового питания!

сама такая, надо а не могу,боюсь и все тут

DecaDansa  просто - позвони и запишись. Или мужа попроси тебя записать. А там уже и отступать некуда будет потом, раз назначено, то нужно идти   

попроси не колоть, а пшикать У меня знакомой выдирали зуб без укола, но с этой пшиколкой, и ей не было больно! Просто ей уколы нельзя делать, противопоказано.

Отредактировано Анастасия (01-11-2011 13:30:03)

Главный стимул для меня: если сейчас не пойду и не вылечу простой кариес, то потом за лечение отдам денег в 2-3р больше, но уже какого-нибудь пульпита. Я долго не ходила к зубному, а в прошлом году как пошла и как на 28 тысяч р налечила, что теперь раз в полгода хожу!

Отредактировано Фунтик (01-11-2011 13:43:19)

Я только что от стоматолога     послезавтра иду удалять зуб. причем даже не мудрости, шестой... буду теперь пока без зубика ((( как старая бабулька

Пиранья
у меня 2 нету.. и не мудрости... стоматолог не советуют вставлять..грит могут выпасть када ребенка заведу... а могут и не выпасть!

Пиранья
мне говорили что это все фигня.. но че то мне сыкотно.. поэтому не вставляю. никого не убеждаю и не считаю своего стоматолога правой на 100%

Пиранья,не переживай так,не больно будет! мне летом тоже зубик дернули и тоже не мудрости, сначала стоматолог сказал что тоже мост придется ставить,а последний раз когда была,сказал что зубы просто подвинуться,типа они не любят пустоты. в любом случае с протезом не спеши!