Светик, а гарячая,намного горячее той воды,которой обычно купаешься?

Нет не на много горячее
Лен как то не засекаю, как замерзаю вкл горячую

я как-то делала контрастный душ. я начинала понемногу по времени и небольшой перепад температуры. плюс там, по-моему, какая-то рекомендация есть, что с ног что ли нужно начинать. не помню уже. меня надолго не хватило потому, что начинала по осени, а зимой у нас такой дубак был в квартире, что я в душе тупо отогревалась, и мысль о прохладной воде меня вообще убивала

сто лет назад читала в журнале "Здоровье", что как раз 40 минут и есть интервал между сменой температур.

Светик, спасибо!!!

Я взяла больничный, чуть отдохну и поправлю здоровье

Девчат,с поывшенным холестерином к какому врачу обращаться?Эндокринолог,гостроэнтеролог?

Красотулька, обратись сначала к терапевту, она должна дать направление на анализы, а там уж направит куда нужно.. может и к кардиологу 

У меня свекор сломал себе лучевую кость на правой руке(((, упал с крыши своего киоска.
Уже наложили гибс, но он очень расстроен т.к.  у него свое ИП и как раз самый сезон, а он вышел из строя.

Ириска, как неприятно ((( пусть скорее восстанавливается!

скорейшего восстановления!

Татьянка, ты сосуды проверяла? мне тут же прокололи курс сосудистых препараторв, так я сейчас ваще отлично себя чувствую! не засыпаю посреди дня, не реагирую на утреннюю темноту вообще, т.е. чувствую себя полноценным человеком! может, тебе стоит провериться?
хотя 100% знаю, что многие просто просят, чтобы им назначили сосудистые, чтобы лучше себя чувствовать. их часто нельзя (привыкание будет, это опасно), можно только курсами 2 раза в год.
медсестра у окулиста актовегин сама себе колет 2 раза в год по 10 ампул.

я хочу сходить, но меня останавливают эти бесконечные очереди   на полдня минимум нужно отпрашиваться. на работе как пройдет завал, попробую. у нас а Спартановке еще нужно сначала к терапевту отсидеть, выклянчить направление к неврологу (терапевты говорят "да у тебя остеохондроз. вот это попей"), получить как-то талончик к неврологу, а потом и направление на всякие снимки/обследования. убиться проще)) Лен, а ты не платно сосуды проверяла? интересно, сколько это может стоить, чтоб сто лет не ждать

если б я еще помнила)) а, ты от уколов для глаз так взбодрилась? я че-то не поняла сразу-то)) щас поищу, чего за центр. девочке с работы невролог в поликлинику дал направление на обследование головы (уж не знаю, именно сосуды или еще что-то) хотелось бы тоже нахаляву, конечно)) посмотрим, как оно будет в итоге. вообще врачей и больницы ненавижу. для меня подвиг собраться и сходить к какому-нить врачу